밥나나오늘 저녁에 만들 메뉴를 직접 골라보고 싶다면 여기서 시작해요. 메인 요리 한 가지와 반찬 한 가지를 고르고, 국물은 필요할 때만 더하세요. 각 레시피에서 재료와 만드는 순서, 다음날 먹을 몫을 보관하는 방법까지 확인할 수 있어요.
저녁 밥상을 맡길 메인 요리
고기·두부·달걀·해산물 요리 중에서 주재료가 연속으로 겹치지 않게 골라보세요. 표시된 시간은 기본 분량 기준의 예상 시간이에요.
돈불고기 파인애플볶음25분 · ★★호박 프리타타35분 · ★★★레몬연어 파피요트40분 · ★★★★닭봉 로제스튜35분 · ★★★두부해물완자25분 · ★★★★된장숙성저수분수육65분 · ★★★시래기닭조림45분 · ★★버터치킨카레35분 · ★★★★브로콜리 소고기 볶음25분 · ★★소고기와 검은콩 요리150분 · ★★★아시아식 채소 두부 볶음35분 · ★★★두부선과 저나트륨 겨자 간장소스35분 · ★★★★
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참치 두부 함박스테이크35분 · ★★★산호두부35분 · ★★★시금치 돼지고기 볶음25분 · ★★종이에 싸서 구운 도미(파필로테)35분 · ★★★고기완두조림35분 · ★★★돼지갈비 볶음25분 · ★★단호박 새우찜35분 · ★★★★생선살 완자 찹쌀 찜55분 · ★★★★중국식 바비큐 폭립390분 · ★★★참깨 오렌지 소고기35분 · ★★★오징어말이 케첩조림35분 · ★★★★대구 크림스튜35분 · ★★★돼지고기 토마토 두부볶음25분 · ★★해산물 옥수수 오븐구이35분 · ★★★유부 달걀찜35분 · ★★★금태찜35분 · ★★★꽁치 양념구이35분 · ★★★마 두부 오징어전35분 · ★★★부추조개살 콩비지조림35분 · ★★★소고기 감자찜35분 · ★★★케이준 스타일 닭고기 요리35분 · ★★★지중해 소스를 곁들인 도미스테이크35분 · ★★★고등어구이35분 · ★★★오징어채소말이와 치킨양념소스35분 · ★★★★닭고기 바비큐35분 · ★★★★닭고기 편육45분 · ★★★버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크35분 · ★★★타콤소스닭조림35분 · ★★★김말이두부스테이크35분 · ★★★★떡완자조림35분 · ★★★★새우완자찜35분 · ★★★★두부곤약조림35분 · ★★★아귀나가사키조림35분 · ★★★카레가자미조림35분 · ★★★단호박제육볶음25분 · ★★버섯콩불고기35분 · ★★토마토오리볶음25분 · ★★검은콩피시볼조림35분 · ★★★닭가슴살말이40분 · ★★★★미나리명태찜35분 · ★★★소고기표고찜35분 · ★★★★해산물두부샌드35분 · ★★★★토마토소스닭갈비25분 · ★★새우두부만두35분 · ★★★★목살스테이크35분 · ★★★LA갈비구이1500분 · ★★★간장아귀찜35분 · ★★★삼겹가지볶음150분 · ★★별미병어조림35분 · ★★★장어조림35분 · ★★★삼겹살부추찜90분 · ★★★오징어순대35분 · ★★★★닭가슴살 스테이크35분 · ★★★코다리맑은찜35분 · ★★★뿌리채소두부선35분 · ★★★토마토소고기찜35분 · ★★★맛간장삼치구이35분 · ★★★코코넛밀크카레35분 · ★★★함박스테이크35분 · ★★★새우 두부 계란찜35분 · ★★오징어구이25분 · ★★두부 동그랑땡60분 · ★★★소고기 장조림190분 · ★★★새우 애호박볶음25분 · ★★매콤한 은대구 무조림65분 · ★★★당면 없는 간장 찜닭45분 · ★★두부 간장조림25분 · ★★돼지고기 된장볶음35분 · ★★대파 달걀찜25분 · ★소고기 버섯불고기50분 · ★★
반찬 한 개만 더해도 좋아요
메인의 재료를 확인한 다음 감자나 나물, 버섯 반찬을 곁들여요. 반찬 수를 늘리기보다 지금 있는 재료를 활용해보세요.
곤약 감자조림25분 · ★★비름나물 된장무침25분 · ★★맛살 미역줄기전90분 · ★★★두부구이, 버섯소스35분 · ★★★김자반35분 · ★★알콩달콩전35분 · ★★★통도라지양념구이35분 · ★★★고구마순들깨나물25분 · ★★포두부채소잡채25분 · ★★아욱 된장무침25분 · ★★검은콩부추전35분 · ★★★바지락매생이전35분 · ★★★
나머지 40종 더 보기
일본식 계란말이35분 · ★★★유부 우엉 잡채25분 · ★★김치양배추볶음25분 · ★★고구마순나물25분 · ★★버섯 굴소스 볶음25분 · ★★얼갈이 무침35분 · ★★★고추 장떡35분 · ★★★발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채35분 · ★★★토마토 야채 오븐구이35분 · ★★★가지볶음25분 · ★★팽이버섯 야채볶음25분 · ★★단호박전35분 · ★★★배추 달걀볶음25분 · ★★토마토소스 달걀볶음25분 · ★★다시마전35분 · ★★★★모듬옥수수35분 · ★★★토마토콩조림35분 · ★★★가지토마토구이35분 · ★★★라따뚜이35분 · ★★★취나물들깨무침25분 · ★★야채볶음25분 · ★★미숫가루 부추전35분 · ★★★버섯 두유 소스 볶음25분 · ★★백일송이버섯 볶음25분 · ★★땅콩소스 버섯가지나물35분 · ★★★카레감자전35분 · ★★★수박껍질풋고추볶음25분 · ★★쑥호두달걀말이35분 · ★★★★우엉들깨무침25분 · ★★애호박들깨볶음25분 · ★★콩나물부추볶음25분 · ★★표고버섯 감자찜35분 · ★★★물파래콩전330분 · ★★★깻잎애호박찜35분 · ★★★구운채소와 간장레몬 소스35분 · ★★양배추감자전35분 · ★★감자 간장조림30분 · ★시금치나물20분 · ★느타리버섯 들깨볶음30분 · ★고소한 오이볶음40분 · ★
따끈한 국·찌개가 필요한 날
무국, 미역국, 된장찌개의 재료와 조리 시간을 비교해보세요. 식단 만들기에서 국·찌개를 끄면 국 없는 밥상을 고를 수 있어요.
미역 미소국35분 · ★★★양파토마토스튜45분 · ★★★굴 두부 국35분 · ★★★흑임자 두부국35분 · ★★★바지락 미역국35분 · ★★★홍합 배춧국35분 · ★★★바지락가자미완탕국35분 · ★★★★배추된장국35분 · ★★★한우굴라쉬35분 · ★★★꽃게바지락찌개35분 · ★★★황태미역국35분 · ★★★낙지묵은지콩나물국35분 · ★★★
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코다리 뿌리채소 들깨탕35분 · ★★★새우완자탕35분 · ★★★★유부완자탕35분 · ★★★★꽃게살국35분 · ★★★바지락맑은국35분 · ★★★해물순두부된장찌개35분 · ★★★토마토맑은장국35분 · ★★★맑은육개장35분 · ★★★배추만두탕35분 · ★★★★바다완자탕35분 · ★★★★단호박배추된장국35분 · ★★★들깨된장육개장35분 · ★★★샤브된장국35분 · ★★★★산나물된장찌개35분 · ★★★효종갱90분 · ★★★새우단배추된장국35분 · ★★★검은콩보리된장찌개35분 · ★★★황태두부무국35분 · ★★★관자해장국35분 · ★★★견과류들깨해장탕35분 · ★★토마토돼지고기해장국35분 · ★★★감자느타리버섯국35분 · ★★★민어매운탕1470분 · ★★★코다리맑은탕35분 · ★★★돼지수육맑은전골35분 · ★★★주꾸미연포탕35분 · ★★★닭고기김치찌개35분 · ★★★해물김치찌개35분 · ★★★들깨순두부찌개35분 · ★★★버섯순두부찌개35분 · ★★★백김치콩비지찌개35분 · ★★★소고기 미역국40분 · ★★두부 애호박 된장찌개40분 · ★★소고기 무국75분 · ★★
레시피를 한 주 식단으로 묶어볼까요?
아침까지 드세요. 귀찮게 밥 두 번 하지 말기!
이 조건으로 일주일 식단 만들기 →